Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Rối loạn cương dương ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của chính bản thân nam giới và người bạn tình. Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, rối loạn cương dương cũng có thể được khắc phục thông qua việc sử dụng một số loại thực phẩm hàng ngày. Vậy, rối loạn cương dương nên ăn gì?

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương

Do tâm lý: những căng thẳng, mệt mỏi gặp phải trong công việc, đời sống hay lo lắng về khả năng quan hệ của bản thân cũng là nguyên nhân khiến cho dương vật không cương cứng lên được, sức khỏe suy giảm, dị ứng, suy nghĩ tiêu cực, hay lo âu… cũng là nguyên nhân khiến cho dương vật bị giảm độ cương cứng dẫn đến rối loạn cương dương.

Do bệnh lý: Nam giới bị mắc các chứng bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp… bệnh tiểu đường hay các bệnh lý về đường răng miệng có thể tác động đến hệ thần kinh gây rối loạn cương dương.

Do các thương tổn: Một số thương tổn như chấn thương cột sống, thoái hóa cột sống… làm ảnh hưởng đến sự liên hệ giữa hệ thần kinh và dương vật dẫn đến rối loạn cương dương.

Xem thêm:

Rối loạn cương dương cách điều trị

Điều trị rối loạn cương dương

Thực phẩm tốt cho rối loạn cương dương

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì ? Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà nam giới cần chú ý bổ sung trong bữa ăn của mình:

Rối loạn cương dương nên ăn gì

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì – Thực phẩm giàu vitamin D

Ăn những thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa,… có thể giúp nam giới tăng tiết testosterone. Đây là hormone góp phần chịu trách nhiệm cho khả năng cương cứng của dương vật. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng, nguy cơ rối loạn cương dương sẽ tăng lên đáng kể nếu nam giới thiếu vitamin D. Do đó, hãy bổ sung chúng đầy đủ mỗi ngày.

Rối loạn cương dương nên ăn gì – Các loại hạt

Nam giới bị rối loạn cương dương nên có các loại hạt trong thực đơn hàng tuần của mình. Trong một nghiên cứu gần đây, các tình nguyện viên tham gia sau khi ăn các loại hạt như hạt dẻ cười, hạnh nhân, hồ đào,… trong 3 tuần đã cho thấy một sự cải thiện đáng kể độ cương cứng của dương vật. Đặc biệt, việc ăn chúng cũng giúp gia tăng ham muốn và tỷ lệ hài lòng sau khi quan hệ. Lý giải nguyên nhân, các nhà khoa học cho biết, trong các loại hạt chứa nhiều acid amin, chúng giúp tăng nồng độ nitric oxide (NO) trong cơ thể nam giới.

Bị rối loạn cương dương nên ăn thực phẩm giàu flavonoid

Các nhà khoa học đến từ Đại học Harvard (Hoa Kỳ) phát hiện việc nam giới ăn các loại thực phẩm giàu flavonoid, chẳng hạn như quả việt quất, táo, dâu tây, chocolate đen… có nguy cơ bị rối loạn cương dương thấp hơn. Theo các nhà khoa học, flavonoid khi vào cơ thể có tác dụng cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là cơ quan sinh dục. Điều này đã giúp dương vật cương cứng tốt hơn khi nhận được các kích thích tình dục.

Củ cải đường

Củ cải đường chứa nitrat và nếu được ăn sẽ chuyển dưới dạng nitric oxide – một chất rất quan trọng tới khả năng cương cứng nhờ tác dụng cải thiện lưu thông máu.

Dưa hấu

Hàm lượng cao L-citrulline và lycopene trong dưa hấu đã giúp nó trở thành một trong những trái cây tốt nhất cho sức khỏe tình dục của nam giới. Tác dụng của chúng là thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời gia tăng testosterone để dương vật cương cứng tốt hơn.

Động vật có vỏ

Các loại động vật có vỏ như hàu, trai, tôm,… chứa nhiều kẽm. Theo các nhà khoa học, kẽm là một khoáng chất rất quan trọng với nam giới bởi nó giúp gia tăng sản xuất testosterone. Hàm lượng testosterone thấp trong máu được biết đến là nguyên nhân góp phần gây rối loạn cương dương cùng nhiều vấn đề khác liên quan đến khả năng tình dục và chức năng sinh sản.

Chuối

Chuối là thực phẩm cuối cùng được khuyến cáo nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn. Tại sao? Vì trong chuối chứa kali. Việc bổ sung đầy đủ kali cho cơ thể bằng cách ăn nhiều chuối có thể giúp cải thiện lưu thông máu tới dương vật.

Với danh sách trên, ắt hẳn những nam giới thắc mắc rối loạn cương dương nên ăn gì đã có được câu trả lời cho riêng mình. Trong trường hợp việc sử dụng các thực phẩm kể trên trong một thời gian mà không thấy hiệu quả, nam giới nên nhanh chóng sắp xếp đến cơ sở y tế để bác sỹ thăm khám, xét nghiệm cùng siêu âm để xác định nguyên nhân, từ đó có phương pháp khắc phục hợp lý.

Đến với Phòng khám Đa Khoa Nguyễn Trãi Hà Nội, nam giới sẽ được điều trị rối loạn cương dương bằng phương pháp tân tiến, hiện đại. Cụ thể, các bác sỹ sẽ sử dụng thiết bị điều trị phục hồi chức năng sinh lý. Việc sử dụng thiết bị theo liệu trình thích hợp giúp nam giới cải thiện khả năng cương cứng của dương vật một cách tự nhiên thông qua việc gia tăng hàm lượng nitric oxide (NO) trong cơ thể. Để gia tăng hiệu quả, các bác sỹ còn tiến hành đặt thuốc Đông Y, chứa các vị giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Phòng khám Đa Khoa Nguyễn Trãi Hà Nội là cơ sở mà nam giới có thể yên tâm thăm khám và điều trị bởi đội ngũ y bác sỹ đứng hàng đầu về, cơ sở vật chất khang trang, liên tục được đầu tư, cập nhật mới các trang thiết bị, với mức chi phí dịch vụ hợp lý.

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ tới 016.5656.5252, chat với bác sỹ trên website hoặc trực tiếp tới phòng khám tại địa chỉ 52 Nguyễn Trãi – Q. Thanh Xuân – TP. Hà Nội từ 7h30 – 20h tất cả các ngày trong tuần.