THỜI GIAN LÀM VIỆC: 8H - 20H * Tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày nghỉ lễ

phong-kham-nam-hoc-ha-noi-52-nguyen-trai

Đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới: nguyên nhân và cách khắc phục

social

Quan hệ xong bị đau lưng là tình trạng thường gặp ở cả nam và nữ; đặc biệt là ở nam giới. Vậy nguyên nhân bị đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới là do đâu? và làm cách nào để khắc phục tình trạng này hiệu quả? Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây; để biết nguyên nhân gây đau lương sau khi quan hệ ở nam giới.

Nguyên nhân gây tình trạng đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới

Nguyên nhân gây đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới

Nguyên nhân gây đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới

Đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Trong đó có thể là do một số nguyên nhân như:

  • Trong quá trình “yêu”, nam giới mất rất nhiều sức, lại thêm lực mạnh, liên tục dẫn đến hiện tượng co rút ở cơ lưng khiến cho nam giới có cảm giác mỏi nhừ vùng thắt lưng và đau lưng.
  • Thời gian và cường độ quan hệ quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột dẫn tới hiện tượng đau lưng sau khi quan hệ, tình trạng này thường gặp ở những người trong độ tuổi trung niên khi cột sống thắt lưng đã và đang trên đường của quá trình thoái hóa.
  • Đàn ông bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hay bị gù vẹo, viêm cột sống dính khớp và trượt cột sống… cũng thường gặp tình trạng đau lưng sau khi quan hệ.
  • Sinh hoạt tình dục không điều độ, lạm dụng quan hệ tình dục, quan hệ lúc cơ thể đang mệt mỏi hoặc tư thế quan hệ không thoải mái… cũng là một trong những nguyên nhân khiến nam giới đau lưng sau khi quan hệ.

Tình trạng đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới khiến cho nam giới cảm thấy mệt mỏi, khó chịu… gây ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe của nam giới.

Vậy nam giới phải làm gì khi bị đau lưng sau quan hệ

Quan hệ xong bị đau bụng dưới phải làm sao

Quan hệ xong bị đau bụng dưới phải làm sao

Khi có hiện tượng đau lưng sau khi quan hệ; nam giới có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tình trạng này như sau:

Nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể 

Nằm nghỉ trên giường và thả lỏng cơ thể cũng như để cho tinh thần thoải mái. Sau đó lấy dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng; rồi dùng tay xoa dọc hai bên cột sống theo chiều lên xuống.

Điều chỉnh tư thế và tần suất quan hệ phù hợp

Nếu tình trạng đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới là do tư thế quan hệ không phù hợp; quan hệ với tần suất nhiều và quan hệ mạnh bạo. Nam giới nên điều chỉnh lại tư thế và tần suất quan hệ. Cũng như thực hiện quan hệ nhẹ nhàng phù hợp với thể chất và sức khỏe ở những lần quan hệ sau.

Trong quan hệ tình dục nên điều tiết cho phù hợp với sức khỏe, tránh quá độ.

Tạo tâm lý thoải mái khi quan hệ

Tạo cho mình và đối phương tâm lý thoải mái nhất khi quan hệ; đây cũng là cách phần nào giúp việc quan hệ thăng hoa và tránh được tình trạng đau lưng sau quan hệ. Tránh tình trạng quan hệ khi không có hưng phấn; sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng và tâm lý, sức khỏe của cả 2 bên.

Có thể áp dụng một số mẹo nhỏ trước khi quan hệ như tắm nước ấm. Hoặc tạo cho cả 2 một không gian lãng mạn, rộng rãi để có những tư thế “yêu” phù hợp và thăng hoa; giúp tránh cho nam giới không bị đau lưng sau quan hệ.

Tránh khiêng vác nặng

Ngoài ra, để bảo vệ cột sống, trong sinh hoạt hằng ngày. Nam giới cũng cần hạn chế làm các động tác khom lưng để khiêng vác nặng; bởi nó cũng có thể gây đau lưng khi quan hệ tình dục.

Đặc biệt, khi nam giới có những dấu hiệu đau thắt lưng bất thường sau quan hệ. Thì tốt nhất nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, kiểm tra và rà soát những bệnh lý về cột sống, thần kinh – cơ. Nếu mắc những bệnh lý này thì cần điều trị triệt để; nhằm tránh tình trạng đau lưng và đau lưng sau khi quan hệ.

Trên đây là một số nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng đau lưng sau khi quan hệ ở nam giới mà anh em nên nắm bắt được. Để xác định chính xác nguyên nhân cũng như có biện pháp khắc phục hiệu quả khi có hiện tượng đau lưng sau quan hệ.

tư vấn

Quy trình khám bệnh

Bài viết mới nhất

Bài viết xem nhiều

hỗ trợ trực tuyến
hot line: 024.33.99.52.52
ĐẶT LỊCH HẸN ONLINE
social

Nhập số điện thoại của Bạn

Tư vấn Chat với bác sĩ15 Gọi điện Đặt hẹn
Các bài viết trên website được tham khảo từ nguồn : 2bacsi.webflow.io DMCA.com Protection Status